Nous travaillons sur :

• La compréhension du fonctionnement hormonal féminin
• L’identification de votre terrain énergétique personnalisé
• L’alimentation adaptée à cette nouvelle saison de vie
• Le sommeil, le mouvement et la régulation du stress
• La sexualité et la reconquête de votre féminité
• Les plantes et soutiens naturels adaptés

Pré & Ménopause

Traverser une nouvelle saison de vie en conscience et en puissance

La pré-ménopause et la ménopause ne sont pas une maladie.
Elles sont une transition biologique naturelle, une véritable métamorphose hormonale, physique et émotionnelle.

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids abdominale, irritabilité, fatigue inexpliquée, baisse de libido, perte de confiance…
Ces manifestations peuvent être déstabilisantes, parfois vécues comme une perte de repères.

Et pourtant.

Cette période peut devenir un moment de recentrage profond, une invitation à faire le tri, à réajuster son mode de vie, à abandonner les anciennes habitudes pour entrer dans une nouvelle maturité.

Un accompagnement global et personnalisé

Ce programme en 5 séances propose une approche complète, intégrant :

• Les connaissances médicales actuelles sur les hormones féminines
• La lecture énergétique de la médecine chinoise
• La diététique adaptée à cette période
• Le travail émotionnel et l’estime de soi
• La vitalité, la sexualité et la confiance

Chaque femme traverse cette étape différemment.
C’est pourquoi le programme repose sur un bilan personnalisé, prenant en compte :

• Le stade hormonal
• Les symptômes dominants
• La constitution énergétique
• Le mode de vie
• Les objectifs personnels

Comprendre pour mieux agir

Vous découvrirez :

• Le rôle des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone
• Ce qui se passe réellement lorsque leur équilibre se modifie
• Pourquoi certaines femmes prennent du poids, dorment moins bien ou ressentent plus d’anxiété
• Comment préserver la masse musculaire, la mémoire et la vitalité

Comprendre son corps permet de sortir de la peur et de redevenir actrice de sa santé.

L’approche de la médecine chinoise

En médecine chinoise, la ménopause correspond à un changement de saison intérieure.
L’énergie du Rein (réservoir de vitalité) et du Foie (circulation de l’énergie) jouent un rôle central.

Nous travaillons sur :

• La régulation des bouffées de chaleur
• Le soutien du sommeil
• L’équilibre émotionnel
• La prévention de la fatigue profonde
• La reconnexion à l’énergie féminine

Grâce à :

• Des conseils alimentaires ciblés
• Des points d’acupression simples
• Des exercices respiratoires
• Un soutien phytothérapeutique adapté

Sexualité, image de soi et confiance

La fin des règles ne signifie pas la fin du désir.
Au contraire, cette période peut marquer le début d’une sexualité plus libre, plus consciente, plus assumée.

Nous abordons :

• Les changements physiologiques normaux
• Les solutions naturelles contre la sécheresse ou la baisse de libido
• La reconnexion au bassin et à l’énergie sexuelle
• La transformation du regard porté sur soi

La ménopause n’est pas une perte de féminité.
C’est une évolution vers une féminité plus mature, plus ancrée, plus puissante.

Une nouvelle liberté

Plus de règles ?
Peut-être surtout l’occasion de vivre selon les vôtres.

Ce programme vous accompagne pour :

• Retrouver votre énergie
• Stabiliser votre poids
• Apaiser vos émotions
• Renforcer votre confiance
• Vous sentir alignée dans cette nouvelle saison de vie

La ménopause n’est pas une fin.
C’est un passage.
Un passage vers plus de liberté, plus de conscience et plus de puissance intérieure.

Le programme complet ⤵