La toux
Découvrez comment la médecine chinoise, l'acupuncture et la psychothérapie favorisent bien-être et santé en traitant la toux naturellement.
La toux est une secousse expiratoire brutale et forcée précédée d’une inspiration profonde, puis d’une occlusion de la glotte mettant la cage thoracique en tension.
Elle se rencontre dans différentes affections telles que : les affections respiratoires, cardiaques, médiastinales et digestives.
En effet, si la toux affecte le Poumon et son énergie, cela ne provient pas nécessairement d’une faiblesse initiale de sa part. Le Foie, la Rate et les Reins peuvent en être responsables.
La toux peut prendre de multiples formes : elle peut être sèche, rauque, grasse avec ou sans expectoration.
Physiologie
Voici un petit rappel des Organes qui entrent en cause dans la toux et de leurs fonctions.
Le Poumon
- Stocke et répartit le Qi (énergie)
- Purifie et abaisse le Qi (son énergie descend)
Le Foie
- Assure la libre circulation du sang et du Qi, donc des émotions
- Son énergie a tendance à s’expanser et à monter
La Rate
- Transporte et transforme le Qi des aliments ainsi que le sang et les Liquides
- Pourvoit à la montée du Pur vers le Réchauffeur Supérieur (dont le Poumon fait partie)
- La force de son Qi chasse l’Humidité et les Mucosités
Les Reins
- Thésaurisent le Yin et le Yang Essentiel
Les causes
Comme toujours en Médecine Traditionnelle Chinoise, il existe des causes externes et des causes internes. Les causes externes sont dues aux facteurs climatiques, les causes internes proviennent du mode de vie, de l’alimentation, des émotions.
Dans les causes externes, nous retrouvons ici les attaques par vent/froid, par vent/chaud ou par vent/sécheresse. Ces facteurs climatiques engendrent une plénitude d’énergie perverse (Xie Qi) qui blesse l’énergie défensive (Wei QI) dont le Poumon est responsable. Ces agressions entravent les fonctions de purification et d’abaissement du QI par le Poumon entraînant la toux.
Les causes internes :
- Vide de QI et de Yin du Poumon suite à une longue maladie ou à l’intoxication due au tabac, rendant impossible les fonctions d’abaissement et de purification du Poumon.
- Le refoulement des émotions, de la parole ou à la colère non exprimée font stagner le Qi du Foie qui se transforme en Feu du Foie. Cette chaleur envahit le Poumon et provoque un contre courant énergétique (Ni Qi). Le Poumon ne peut donc plus faire descendre son énergie, celle-ci stagne et remonte provoquant la toux.
- Quand il y a Vide de Qi de la Rate, celle-ci ne peut plus harmoniser et diffuser le Qi. L’humidité s’installe et se transforme en Mucosités ou Glaires qui vont envahir le Poumon, entravant ainsi ses fonctions et provoquant la toux.
- En cas de Vide de QI des Reins, ceux-ci n’arrivent plus à réceptionner le Qi envoyé par le Poumon. Cette énergie remonte obstruant les fonctions du Poumon et provoquant la toux.
Les remèdes
Bien évidemment, l’acupuncture, l’acupression, les massages Tui Na et d’Aromathérapie sont une solution très efficace.
Mais il y a aussi des choses à faire soi-même :
- Éviter les yaourts et le fromage blanc qui alourdissent la Rate et favorisent la production de Mucosités et d’Humidité.
- Mangez des noix, des amandes, des poireaux, des crevettes et des asperges qui renforcent l’énergie des Reins.
- Pensez aux poires et au raisin : la poire relance la production des liquides organiques et permet d’humidifier le Poumon, très utile surtout en cas de toux sèche, à éviter en revanche en cas d’attaque par vent/froid. Le raisin va renforcer efficacement l’énergie du Poumon.
- Parmi les plantes et les aromates, pensez au thym, à la réglisse et en cas d’attaque par vent/froid au gingembre et à la cannelle.
- Le Miel est un allié précieux pour lutter contre la toux.
Recettes pour la pharmacie maison :
Miel au gingembre :
Excellent antitussif et expectorant.
- Extraire le jus de 600 g de gingembre
- Chauffer à feu doux 600 g de Miel en ajoutant le jus de gingembre
- Cuire jusqu’à évaporation complète du gingembre
Consommer une cuillère à café de miel ainsi préparé, trois fois par jour.
Sirop de Thym :
Ce sirop est très efficace pour traiter la toux, les rhumes et les problèmes respiratoires.
- 55 à 110 g de feuilles et de fleurs de Thym (55 g si séches, 110 g si fraiches)
- 300 g de miel
- Mélangez le Thym et 1 litre d’eau dans une casserole et faites chauffer à feu très doux
- Laisser frémir en couvrant à moitié jusqu’à ce que le liquide ait réduit de moitié (vous obtiendrez environ 50cl de tisane forte)
- Filtrez
- Ajoutez le Miel dans la tisane chaude et mélangez jusqu’à ce qu’il soit fondu
- Versez dans un bocal en verre (ce sirop se conserve 3 à 4 semaines au frais)
Consommer 1/2 à 1 cuillère à café de ce sirop toutes les deux heures.
Tisane relaxante pour les bronches :
Ce sirop est préconisé pour traiter les toux spastiques que l’on rencontre lors des crises d’asthme, des bronchites et des bronchiolites.
- 1 mesure de racine de réglisse
- 1 mesure de racine de valériane
- 1/4 de mesure de bâton de cannelle
- 1/4 de mesure de gingembre
- Préparez une infusion en versant de l’eau bouillante sur les plantes (utiliser 30 à 55 g de plantes par litre d’eau)
- Laissez infuser au moins 45 minutes et au mieux toute la nuit
Buvez 2 à 3 tasses de tisane par jour.
Claudia Maréchal
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