Les séances individuelles de psychothérapie sont pour les adultes mais aussi pour les enfants et les adolescents. La relation de confiance, d’intimité et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
Adultes
Les séances individuelles de psychothérapie pour adultes se déroulent de manière relativement classique, le thérapeute et la personne dialoguant face à face. La relation de confiance, d’intimité et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude. On fait aussi parfois appel à divers exercices : visualisations, jeux de rôles, dessin, analyse des rêves, etc…
Le lien de confiance qui s’installe entre le thérapeute et la personne pendant les consultations est primordial. La personne doit se sentir en confiance pour pouvoir exprimer tout ce dont elle a besoin dans un cadre sécuritaire, bienveillant et exempt de jugements. Cadre dont le thérapeute se porte garant.
Il n’y a pas de durée ou de rythme pré-défini pour un suivi. Chaque personne, chaque histoire, chaque chemin est différent et il est primordial de respecter cela.
La psychothérapie peut vous aider à :
- Cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes…).
- Régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux…).
- Modifier des comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses, maux imaginaires, dysfonctions sexuelles…).
- Faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie (après quoi je cours?, réorientation de carrière…).
- D’autres y ont également recours, non pas tant pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie.
- Bien-être et développement personnel : meilleure estime de soi et connaissance plus précise de ses besoins.
Les séances se déroulent à mon cabinet, 85 rue de Biove 07210 Chomérac.
Durée 1h – Tarif : 45 €
Enfants et adolescents
Le premier rendez-vous en psychothérapie pour enfants et adolescents est parfois source d’appréhension pour les parents. Lors de cette première consultation, les parents et l’enfant vont expliquer les motifs de leur venue. Le praticien va recevoir l’enfant avec ses parents et créer l’ouverture d’un dialogue, d’un échange, sur la problématique. Le dialogue se fait entre l’enfant et le praticien, mais aussi entre les parents et le praticien, entre l’enfant et ses parents, entre les deux parents eux-mêmes parfois.
Il est là question d’ouvrir sur un espace de rencontre. Il est ainsi possible d’aborder l’histoire de l’enfant (grossesse, accouchement…), son intégration à l’école, la fratrie etc. Le praticien va observer l’enfant, mais aussi ses interactions avec ses parents. Cela donne une chance à chacun de s’exprimer, de donner son point de vue et surtout, cela va montrer à l’enfant que tout le monde a envie de l’aider.
Ensuite, si l’enfant est d’accord et selon l’âge et le développement de l’enfant, le praticien va prendre du temps pour voir l’enfant en individuel. Il va continuer d’évaluer et d’observer l’enfant. Peut-être que l’enfant exprimera d’autres choses sans la présence de ses parents. Certains enfants vont ainsi être très à l’aise dans le dialogue, mais avec d’autres, il faudra faire appel à des outils de médiation comme le dessin, la pâte à modeler ou encore des jeux. Cela permet en effet de donner un cadre rassurant à l’enfant pour déployer ses émotions et son ressenti.
En fin de séance, le praticien va retransmettre aux parents et à l’enfant son impression clinique globale mais ne dévoilera pas nécessairement le détail de la séance, sauf si l’enfant le demande expressément. L’enfant doit pouvoir créer un espace « neutre » et un lien avec le praticien lui permettant de libérer totalement la parole et ses émotions. Après une première rencontre, il est cependant rarement possible d’estimer combien de séances seront nécessaires. Pour certains enfants, quelques consultations permettront d’aider l’enfant et sa famille dans la compréhension de ses difficultés et voir une disparition des symptômes plutôt rapide. D’autres enfants en revanche auront besoin d’un traitement plus long.
Séance 30 min – Tarif : 25 €
Séance 45 min – Tarif : 40 €
Les séances se déroulent à mon cabinet 85 rue de Biove 07210 Chomérac ou parfois (selon les besoins) au Chalet, route de Brune 07210 St-Lager-Bressac.